Программа тренировок для женщин с минимальной нагрузкой В современном мире забота о здоровье и поддержание хорошей физической формы становятся все более важными,… Запланируйте тренировки на определенное время и делайте их частью ежедневного распорядка — со временем это станет автоматическим. Заниматься вместе с другом или тренером веселее и проще — это повышает ответственность и делает тренировки… Continue reading Программа тренировок для женщин с минимальной нагрузкой